صحة

أربعة أغذية لها فوائد صحية في فصل الشتاء

ثلاثاء, 12/11/2019 - 10:10

يساعد فيتامين "د" على الحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، لكن قد تنخفض مستوياته بشكل كبير بمجرد انتهاء الصيف ودخولنا في فصل الشتاء. ونعرض لك هنا كيفية التأكد من حصولك على القدر الكافي من هذا الفيتامين.

4 تطبيقات ذكية تساعدك في "السيطرة" على ضغط الدم

اثنين, 04/11/2019 - 10:03

يعاني الكثير من الناس من ارتفاع ضغط الدم، دون أن يدركوا أن بإمكانهم التعايش معه وضبطه، من خلال إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة، ومتابعة تغيرات ضغط الدم بانتظام.
ومن أهم الإجراءات التي يمكن للمرء اتباعها للحفاظ على ضغط الدم عند مستوى صحي، هي تناول الطعام الصحي، وممارسة التمارين الرياضية، والابتعاد عن التوتر.

العسل مع الماء الدافئ فوائد لا تحصى ولا تعد

اثنين, 04/11/2019 - 09:25

عُرف عن العسل منذ العصور القديمة ولدى مختلف الثقافات بأن له فوائد جمة للبدن ويساعد على التعافي من الكثير من الأمراض، لما يحتويه من مركبات نباتية مفيدة. ويُتناول العسل بطرق مختلفة إما سائلاً كما هو بدون أى إضافات أو مضافاً إلى مكونات غذائية أخرى أو مخلوطاً بالماء، ويستخدمه البعض كبديل عن السكر المكرر.

تعرف على صحة معدتك من خلال لون لسانك

خميس, 31/10/2019 - 10:32

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية‬ ‫بأن اللسان يعد مؤشرا لحالة الجهاز الهضمي الصحية، كما أن تكوّن طبقة‬ ‫بيضاء عليه لا تدعو للقلق، لكن إذا كانت هذه الطبقة قوية فقد تكون علامة‬ ‫على إصابة فطرية.

ويعد اللسان من الأجهزة المهمة التي يمكن للأطباء‬ ‫اكتشاف العديد من المشاكل والأمراض عن طريقها.‬

دراسة : هذه العادة تقلل فرص إنجاب ذكور

سبت, 26/10/2019 - 10:29

وجدت دراسة طبية حديثة أجريت في جامعة كولومبيا ومستشفى بريستبتريان-نيويورك أن الضغط النفسي والجسدي الذي تتعرض له المرأة الحامل يقلل من فرص إنجاب أطفال ذكور ويزيد فرص الولادة المبكرة، وفقًا لـ"البيان".

الأرز أم الخبز.. أيهما أفضل لصحة الإنسان؟

أربعاء, 23/10/2019 - 08:31

يتبادر إلى أذهان من يبحثون عن حياة صحية أفضل، اختيار الأرز أم الخبز في وجبات الطعام، إلا أن باحثين أكدوا أن اختيار أحدهما يعتمد على أهدافك الغذائية.

مارتينز يتغلب على صال في ديربي المرابطون

سبت, 12/10/2019 - 08:59

فاز المنتخب الموريتاني الأول، الذي يتولى تدريبه الفرنسي كورينتين مارتينز، على نظيره المحلي الذي يشرف عليه مصطفى صال (3-1)، في مباراة تجريبية مساء اليوم الجمعة.

وشهدت المواجهة أداءً جيدًا لمنتخب المحليين، الذي أضاع ركلة جزاء في الشوط الثاني، تحصل عليها سيدي عبد الله تودا.

التفاؤل يقي من خطر أمراض القلب والأوعية الدموية

جمعة, 04/10/2019 - 11:48

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن الأشخاص المتفائلون الذين يتمتعون بنظرة إيجابية للمستقبل، ينخفض لديهم خطر الإصابة والوفاة المبكرة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفق ما ذكرته وكالة الأناضول.

الدراسة أجراها باحثون بمستشفى "ماونت سيناي" في مدينة نيويورك الأمريكية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (JAMA Network Open) العلمية.

دول أوربية تحظر هذا الدواء لحرقة المعدة (المجبنه) لأنه مسبب للسرطان (شاهده)

أربعاء, 02/10/2019 - 12:27

علقت شركة "سي في إس" لمتاجر التجزئة في الولايات المتحدة بيع أدوية حرقة المعدة في ظل تحقيقات تجري عن علاقتها بالتسبب في مرض السرطان.
وجاء ذلك بعد إعلان العديد من البلدان مخاوفها من وجود شوائب في دواء "زانتاك" وغيره من المنتجات التي تحتوي على مسكنات الرانيتيدين.

دراسة حديثة تتحدث عن دور مشروب موريتاني مشهور في الوقاية من سرطان القولون

سبت, 28/09/2019 - 18:15

فوائد صحية عديدة للبن الرائب من أهمها تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون والأمعاء.. هذا ما خلصت إليه دراسة حديثة نشرت يوم 18 يونيو 2019، في مجلة “الأمعاء Gut “. وقد خلصت نتائجها إلى أن تناول حصتين من اللبن الرائب أسبوعياً يقلل من مخاطر الإصابة بأورام في الأمعاء والمستقيم.

الصفحات